2ª visita à Nutricionista

Boa tarde amados e amadas!!!

Fiquei uns dias sem aparecer, mas é porque estava tudo dentro das normalidades. Sucos, Sopas Liquidificadas, vitaminas etc...
Devo ressaltar que teve dias que a sopinha não desceu kkkk.
Parecia que eu havia comido um boi, mas superamos a segunda fase da dieta.

Hoje voltei à nutricionista e avançamos para a terceira fase, Graças a Deus!!!

Foram feitas as medidas e até agora perdi 5cm de braço, 10cm de abdômen, quadril, perna e tudo kkkkk.

no total já eliminei 10kg. Eu achei pouco, para 20 dias, mas quando eu perdi  10 kg em 20 dias??.... nunca..... Então estou muito feliz.
A nutricionista disse que está dentro do esperado. Que não devo ter pressa e sim perseverança!

A dieta agora já é um pouco mais consistente. Já posso comer um peixe ou frango desfiado, legumes que antes eram liquidificados, agora podem ser amassados com o garfo. Já está parecendo comida normal kkkkk.

HOje também fui na perícia médica, e o perito falou pra mim não voltar a trabalhar essa semana, pra mim pedir ao meu médico mais uns 20 dias de atestado.

Vou voltar no médico na próxima quinta feira, dia 13 e na nutricionista também. Espero até lá ter perdido mais alguns quilinhos.

Ainda não posso fazer atividade física, mas pequenas caminhadas eu posso. Então já não estou ficando o tempo todo em casa. Isso é uma dica pra não ficar maluca, sair de casa, ver gente, conversar... Se não a gente só pensa em comida, dieta, tempo, peso uffa!

É isso.

Depois volto com outras novidades.

Beijinhos